新神戸きたむら内科　循環器・漢方クリニック院長の北村順です。

過去に漢方ダイエットについて記事を２つ書きました。

→その１．漢方ダイエットについて～防風通聖散は要注意～（https://shinkobe-kitamura.com/blog/?p=430）

→その２．漢方ダイエットについて～新神戸きたむら内科　循環器・漢方クリニックでの取り組み～（https://shinkobe-kitamura.com/blog/?p=439）

今回は、当院で行っている漢方ダイエットの実際…についてお伝えできればと思います。

【漢方薬の味について】

当院で漢方ダイエットに用いる薬は煎じ薬です。

大きめのティーバッグに入った漢方生薬を家で煮て、薬を作っていただきます。

漢方の煎じ薬というと、『苦い薬』というイメージがあるも知れませんが、当院の漢方薬を飲んで『味が悪くて飲めない』と言われることはほとんどありません。生薬の種類によって香りや味が変わりますが、概ね服用には問題ないようです。中には『むしろ美味しい』と言われる方もいらっしゃいます。

【具体的なダイエットの方法について】

漢方薬を飲むだけで痩せた…という方も中にはおられますが、当院では「漢方薬によってダイエットの効果を高める」ことを目指しています。

従って、ダイエットの方法も提案させて頂く訳ですが…

後々リバウンドするような方法では意味がありませんから、無理なダイエットはお勧めしていません。ご自身にとって無理のない食事療法を行って頂きます。

ただし…「3ヶ月後に結婚式が控えている」など、期限内に結果を出さなくてはならない場合には、ある程度頑張って頂きます。

【効果について】

元の体重がかなり重い場合や、ダイエットにしっかり取り組まれた場合には、一ヶ月で５～７kgの減量を達成される方もいらっしゃいますが、平均的なところでは一ヶ月で2～４kgの体重減少…という方が多くなっています。

一ヶ月で2～４kg…といっても、それを数ヶ月繰り返せば、どんどん目標体重に近づいていきますので、ほとんどの方が目標体重まで達成されています。中には…ダイエットが楽しくなってしまい、目標体重に到達したあとも「行けるところまで続ける」という方もおられます。

【経過フォローについて】

概ね1ヶ月毎に来院頂き、効果確認とダイエット方法・処方内容の修正などを行うのですが、漢方薬を飲んでもらうことだけが重要ではないのだと最近気づきました。

定期的に来院頂き、「体重を減らす」という目標に向かって医療者（私や当院スタッフ）と患者さんが一緒に考え、ともに歩んでいくことが、ダイエット成功には重要なのだと感じます。

患者さんからも「ここに来て相談しながら取り組んでいるのがいいみたい」と言って頂いています。

漢方ダイエットを提唱する者として、実践される患者さんにとっての良き伴走者でありたいと思っています。