新神戸きたむら内科　循環器・漢方クリニック院長の北村です。

当院では、煎じ薬を飲みながら食事の工夫で痩せる…という自費の漢方ダイエットを行っています（過去の原稿をご参照下さい→①https://shinkobe-kitamura.com/blog/?p=430　②https://shinkobe-kitamura.com/blog/?p=439　③https://shinkobe-kitamura.com/blog/?p=484）。

ダイエットと言っても、ご自身のペースで糖質・炭水化物や油ものを控えて頂く…という割とゆるい食事制限で、運動の指示も致しません（…健康のために運動は大切ですが、運動で痩せるのは難しいので、必須とは考えていません）。当然、食事制限を頑張れば頑張るほど短期間で結果が出るのですが、無理をした結果すぐにリバウンドしてしまっては元も子もありませんから、「可能な範囲で頑張りましょう」というのを強調させて頂いています。

そういう感じなので、みなさんそれぞれのペースで痩せていかれるのですが、このたび短期間で劇的な体型変化がえられたH様から、ダイエットの経過を記録した貴重な写真をご提供頂きました。ブログに掲載する許可も頂きましたので、今回読者のみなさまにご覧頂こうと思います。

Hさんは、62歳の男性です。

当院初診時の体重は79.1kgでした。

＜一ヶ月後＞

初診からの一ヶ月間、炭水化物の摂取を減らし、ジムに通っておられました。

「漢方薬を飲むと不思議にひもじく感じないので楽だ」との感想を頂きました。

来院時の体重 77.5 kg

＜初診から2ヶ月後＞

「引き続き炭水化物、ビールは控えめにしているが、無理な食事制限はしていない」とのこと。

運動について尋ねると、「ジムで40分くらいエアロバイクを漕いている」とのことでした。

来院時の体重 75.9 kg

お腹の脂肪が減って、腹筋が見えるようになってきました。

＜初診から3ヶ月後＞

「朝はサラダを山盛り食べて、夜はおかずだけにしているが、昼は炭水化物を摂っている」とのこと。

ウエストが３ヶ月で92.5→88cmになり、中性脂肪の値が260から138に下がったと喜ばれていました。

来院時の体重74.2kg

「こんなに効くとは思っていなかった」という感想を頂きました。

体重の数字だけみれば約5kgの変化ですが、これだけ体型が変わるのは凄いですね！

ご本人ももちろん喜ばれていますが、これだけの結果が出るダイエットをお手伝いできて、私も嬉しく思っています。

経過を写真で記録し、ご提供くださったH様に感謝致します！